年轻人需要补钙吗
更新时间：2024-04-24 22:29:50
人体的钙分为两部分，99%的钙是在骨骼及牙齿上，1%的钙游离在体液里。25岁之前，我们的钙质是一直沉积的，也就是说25岁以前我们补的钙都还可以储存在骨骼里面，25岁以后补的钙就只能游离在我们的体液里。所以如果你想你的骨密度大一点的话，建议补钙。不过补钙的同时要注意微量元素的摄取，因为钙的吸收不仅仅只与维生素D有关系，还与镁，磷等有关，选着补钙产品时多看看。
与 年轻人需要补钙吗 相关文章
137查询网专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 中国银都是哪个城市
下一篇 : 上海方言小赤佬是什么意思
热门生活百科推荐
联系方式：