(一)补气养血口服液真的有效果吗

补气养血口服液对于气血不足的疾病是有用的。

补气养血口服液是一种中成药，具有益气养血(补充体内气和血)的功效，可以用来改善身体气血不足所引起的面色无华、四肢乏力、气短心悸(心跳加快，常伴有心慌)等症状，一般补血治疗效果明显。

服用补气养血口服液要得到专业医生的指导，不能擅自用药。

服用补气养血口服液时需严格遵照医嘱，如有不适，请务必咨询医生或与专业人士交谈。

(二)经期吃什么最补气养血

经期想要补气养血，可以食用红枣、阿胶、海参、益母草颗粒、气血和胶囊、牛肉、龙眼、鸡蛋、海鲜、当归等。

此外，月经期间，失血严重，血液中的血浆蛋白、钾、钙、镁、铁等物质流失，人体铁和血液严重流失，吃富含铁的食物，如大豆、菠菜、樱桃等，可以促进血红蛋白的合成，避免缺铁;在中医看来，月经期间食欲往往恶化，背痛、四肢无力等症状是由于体内水引起，缓解这些情况应该吃更多的食物，如红枣、益母草、当归、熟地、桃花等。

(三)补气养血的食物

1、补气补血的食物有很多，比如可以食用阿胶。还有黑枣含有丰富的维生素C，可以促进铁离子的吸收。还含有丰富的膳食纤维，可以吃桂圆肉。因为桂圆肉对气血不足、心血亏虚、心悸失眠都有疗效。还有黑豆。黑豆补肾滋阴、补血明目、增强精力，可以助肾生髓化血，也可以增强脾胃的运化功能。

2、补气养血，就是通过食药增补气血。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。一旦气血不足，将导致人体机能全面性溃败。

(四)补气养血是什么意思

补气养血意思是通过食药增补气血。补气养血可以从饮食方面来调理，建议食用一些枸杞、红枣等补肝肾养血的食物。中医调补气血出现过很多经典的名方，比如八珍汤、归脾丸、补中益气丸、十全大补汤，当归补血汤等，用的比较多的一些药物，比如有黄芪、党参、人参、白术、当归、熟地、白芍、生姜、大枣等等。其中补气以黄芪和人参两个药最为经典，都是补气的圣药，能够用于气虚乏力、脾胃亏虚、元气虚脱等病症，补血以当归、熟地、白芍、阿胶为多用。

(五)猪肝瘦肉汤怎么做最补气养血

猪肝瘦肉汤中加入枸杞、红枣、桂圆等食材可补血益气。

猪肝瘦肉汤做法：

准备食材：猪肝50克、猪肉(瘦)50克、枸杞1把。

锅中加入三碗水，加盐，鸡粉调下味，煮滚。

下入猪肝和瘦肉，大火煮滚。

下入枸杞叶煮至断生即可。

除了以上做法，还可以加入其他食材，如：

猪肝瘦肉汤中加入阿胶、当归等食材可补血。

猪肝瘦肉汤中加入红枣可补中益气、养血安神。

猪肝瘦肉汤中加入桂圆具有补益心脾、养血安神的功效。