Ⅰ 养心护心的中草药有哪些

养心护心的中草药有三七、丹参、川芎、黄芪、人参、绞股蓝、红景天、酸枣仁、柏子仁、合欢皮、淫羊藿、巴戟天、仙茅、沙苑子、菟丝子等。

此外，养心护心的中草药还有五味子、麦冬、百合、枸杞等。

在临床应用中，中成药较多，使用方便，见效快。常用的有心保丸、三七冠心宁、复方丹参滴丸、心通口服液等。

三七粉、丹参滴丸对于心脏有很好的养护作用，可以促进血液循环，降低血管的阻力，增强心肌的收缩力，改善心肌缺血的症状。

三七粉还可以软化血管，预防动脉粥样硬化，对于高血脂和高血压的患者也有一定的辅助治疗作用。

丹参滴丸可以扩张冠状动脉，改善心肌缺血的症状，对于心绞痛和心梗的患者也有一定的缓解作用。

但是这些中草药最好不要自行地口服，一定要在专业医生的指导下来进行口服，而且心脏病不是单单地口服相关的中草药就可以治疗得好，需要根据病人的全身状态来选择合理的综合化的治疗方案。

Ⅱ 养心护心辅酶q10如何选

选择养心护心的辅酶Q10，主要看以下几个因素：

活性形式：辅酶Q10在人体中有两种形态，一种是氧化型辅酶Q10(泛醌)，一种是还原型辅酶Q10(泛醇)。这两种形式都能够增强代谢活跃度，并可根据需要在体内互换。因此，在选择辅酶Q10时，要确保所选产品中包含这两种活性形式。

配方和工艺：不同品牌和类型的辅酶Q10在配方和工艺上可能有所不同。这些差异可能会影响辅酶Q10的生物利用度，即对身体的效果。因此，在选择辅酶Q10时，要关注产品的配方和工艺。

品牌和信誉：选择知名品牌和有良好信誉的产品可以确保产品质量和效果。可以通过查阅关于辅酶Q10的研究文献、评论和用户反馈等信息来了解产品的信誉。

用途和剂量：根据个人需求和用途选择合适的辅酶Q10产品。例如，如果需要提高代谢活跃度和抗氧化能力，可以选择高剂量还原型辅酶Q10;如果需要改善心脏功能，可以选择适当剂量的氧化型辅酶Q10。

安全性：长期使用高剂量的辅酶Q10可能会引起一些副作用，如胃部不适、腹泻等。因此，在选择辅酶Q10时，要确保所选产品是安全的，并按照产品说明书的建议使用。

总之，选择养心护心的辅酶Q10时，要综合考虑产品的活性形式、配方和工艺、品牌和信誉、用途和剂量以及安全性等因素。建议在购买前咨询医生或营养师的建议。

Ⅲ 养心护心最好的方子

养心护心最好的方子有：

控制饮食：少盐少脂，控制高血压、血糖、血脂、尿酸等各项指标。

适当运动：每天运动30分钟左右，如健走、慢跑等能够有效的促进心肌代谢，增强心肌收缩力，保持心脏年轻。

合理作息：不要熬夜，不要无故加重心脏的循环负担。

保持好心情：避免情绪低靡及长期精神压抑，学会释放自己。

日常护理：戒烟戒酒，保持规律的作息，保持充足的睡眠。

物理治疗：按摩或针灸内关穴、郄门穴、极泉穴等穴位，疏通气血，调养心脏。

药物治疗：根据医生建议服用相关药物。

Ⅳ 养心护心的生活方式

养心护心的生活方式有很多，以下为您推荐：

饮食调理：适当多吃具有补心养心功效的食物，比如红枣、桂圆、银耳、莲子等，避免食用刺激性的食物，如烟、酒、咖啡等。

起居调理：养成良好的作息时间，避免过度劳累和熬夜，保持居住环境安静舒适。

情绪调养：保持良好心态，避免过度焦虑、抑郁、恼怒、忧思、大喜等。

药物调理：根据自身症状，辨证用药。

有氧运动：坚持有氧运动，如打太极、练瑜伽、慢跑等，加强锻炼，增强体质。

Ⅴ 养心护心的十种食物

养心护心的十种食物包括：

鱼类：比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，其ω-3脂肪酸含量较高，能增加血液中好的胆固醇，协助清除坏的胆固醇。

黄豆：含有多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。

黑芝麻：含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用较大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。

燕麦：含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。

胡萝卜：中的胡萝卜素可以转化成维生素A，保持血管畅通从而防止中风。

黑木耳：含有较多的胶质样活性物质，这种物质能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。

绿茶：中的茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，具有预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血栓等作用。

菠菜：中富含叶酸，服用叶酸可以降低25%患心脏病的风险。

土豆：中含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，可以有效的改善心脏疾病。

椰菜：中的β胡萝卜素可以降低心脏病发作风险。

以上食物可以作为养心护心的食疗方法之一，但需注意食物的功效并非一蹴而就，需长期坚持食用。同时也要注意饮食的多样性和营养均衡，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。